체력이 받쳐주지 않는 날이 있긴 해요.
저는 혈압이 낮은 편이라서 그런지 몰라도 운동을 하면서 어지럽거나 허한 기분이 드는 날도 있거든요.
그런 날에는 전신 스트레칭 20분, 홈트 걷기 영상 2개 정도 해요.
운동을 아예 안하면 다음날 일어났을 때 몸도 너무 무겁고, 잠도 설잠 자게 되는 거 같아요.
저도 평일만 운동 하는데요. 가끔 너무 지치고 기운 없어서 오늘은 운동 못할거 같은 날이 있어요. (운동 하기 싫은 건 대부분의 날에 그렇고요. ㅋㅋ ) 여튼 그런 날이면 그래도 일단 가요. 가서 운동 하다가 정 기운 없고 못할거 같으면 중간에 그만 두더라도 일단 해보자 식으로 운동 해요. 근데 진짜 기운 없고 현기증 나서 못할거 같다가도 막상 해보면 또 되더라고요. ㅎㅎ
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