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  • 다잇투·초보
  • 2017.06.24 12:27
Q.빈혈
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다이어트 5일째 인데 어제부터 빈혈이 너무 심해요 평소에도 코피가 많이나서 빈혈이였는데 요즘엔 서있으면 너무 어지럽고 머리가 아파요 ㅜㅜ
  • 다잇투
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댓글 (4)

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초보
  • 다잇투
  • 06.25 15:16
  • 감사합니다 ㅜㅜ
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초보
  • hsmemberhs
  • 06.24 14:37
  • 원래 체력적으로 많이 약하신 거 같은데 너무 다이어트 무리하심 몸살 나요ㅠㅠㅠ저도 빈혈때문에 많이 힘들었었는데 지금은 튼실해져서 빈혈같은건 없어진 듯하네요 ㅎㅎ너무 스트레스 받지 마시고 항상 건강이 첫째입니당
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다신
  • 초초긍정
  • 06.24 13:51
  • 일단 빈혈에 좋은 음식부터 챙겨드시고~
    브로콜린, 미역이 좋다네요~
    그 후에 다이어트 다시 시작하시면 좋을 것 같아요~
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지존
  • 별바다
  • 06.24 12:38
  • 무리하게 다이어트하심 안되겠어요
    건강이 우선이니까요
    식단을 너무 줄이지마시고
    운동도 심한 근력운동말고
    스트레칭이나 걷기정도해주시고
    넘 어지러우면 잠시 쉬세요 ᆢ
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