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  • 흐핫!!·다신
  • 2017.06.24 15:17
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[다신 8기 필수미션 6/24(토)완료]
>2주차 필수미션 요가


>식이/운동

아점(11시경): 닭가슴살+새송이버섯(구이)+단호박+보리수+바나나+청양고추+갈릭디핑소스


오후간식: 피코크 애프플러스(워터젤리)+바질씨드
+깔라만시 (물 마실때 조금씩 넣어마심)+블랙커피

저녁:닭가슴살+파인애플식초+청양고추+갈릭디핑소스+새송이버섯+홈메이드요거트+햄프씨드+카카오닙스+치아씨드+ 바질 씨드



아침 공복 싸이클 30분
필수미션 요가
애플힙
복근
슬림한 팔
산책

예정 !!
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[다신8기 필수미션 24(토요일)완료]식단&운동
10 28 날씬이고파*

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(수정)[다신8기 필수미션 6/24(토) 완료:식단&운동완료]
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댓글리스트

지존
  • mementomoriyun
  • 06.25 04:01
  • 수고하셨어요
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다신
  • 코스모스여리여리
  • 06.24 17:58
  • 진짜 유연하시다 부러워요😆
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다신
  • 프리스탈
  • 06.24 16:50
  • 와우~주말인데도식단두운동두열심히시네요~.본받아야겠어요~.파잇팅~!!!^^*
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지존
  • 스카이아일
  • 06.24 15:22
  • 오늘도 너무 수고하셨어요~ 우리 저녁까지 화이팅!
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