처음보다 쬐끔 하기 좋아졌는대... 힘든건 마찬가지 ㅎㅎ
기상 : 6시30분
아침 : 아몬드브리즈오리지널. 찐양배추한주먹. 사과한쪽. 비트한조각. 렌틸파우더반스픈
간식 11시쯤: 치토스반봉지 (탄수화물커팅제 미리먹고 흡입 ㅜㅜ)
점심 1시반쯤: 닭가슴살 100g. 양상추2장. 붉은양배추한주먹. 옐로우파프리카4/1. 홈플오리엔탈드레싱2큰수저
간식3시쯤 : 배한쪽. 수박한쪽. 탕수육약 100g . 캔맥주1개. (물놀이가 웬수ㅜㅜ)
저녁 : 메추리알조림5알. 붉은양배추한주먹. 옐로파프리카4/1. 양상추2장. 상추 3장. 홈플오리엔탈드레싱2큰술.
마신물 : 1400ml
운동 : 필수미션 . 산책 약 20분.
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