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  • 뽕삘·초보
  • 2017.06.26 11:46
Q.다이어트 넘 힘들어용
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내가 너무 마니먹구 있나요 ? 전50이구 너무 안먹는건 갱년기엔 좋지 않은거 같아 1200 정도는 가끔은 오바가 되긴하지만 ᆢ 생각보다 살이 안빠지니까 자꾸 스트레스가 쌓이네요 ㅠ
의욕도 떨어지구 ᆢ
  • 뽕삘
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다들 식단 계획하고 준비하세요? 아님 그때그때 해서 드세요?
1 71 by아오이
20일 꾸준히 운동하고 휴가다녀왔는데
0 84 샐ㅁ1

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지존
  • 별바다
  • 06.26 16:31
  • 알맞게 드시고 계신것같아요
    근데 무슨음식을 먹느냐가 중요하더라고요
    짜지않게 저염식 야채위주로 드시고 계시나요?
    다이어트 처음할땐 체중감량이 큰데ᆢ
    식사하시는거 한번 체크해보심이 좋을것같아요 ^~^
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