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  • 뽀뽀뽀친구들·다신
  • 2017.06.26 18:50
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[다신8기 필수미션 월요일 완료]
여름비가 시원하게 쏟아지네요!!
오늘부터 시작된 20분 영상 인증샷부터 갑니다ㅎ

하루 식단이에요 (853 kcal)
아침 : 군고구마, 깔라만시차+풋사과가루+탄산수
점심 : 메밀소바
저녁 : 복숭아, 닭가슴살, 아몬드브리즈

운동목록입니다ㅇㅅㅇ
비가 점심때부터 와서 아침 걷기 외에는
몽땅 다 실내운동이네요♡
  • 뽀뽀뽀친구들
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지존
  • 뚱그래
  • 06.27 16:20
  • 메밀소바 좋아하는데 국물은 어떻게 냈어요??먹고싶어용!!!
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다신
  • 빵마님
  • 06.26 23:45
  • 복숭아가벌써나왔구나~~ㅋ 맛있겠어요ㅎ진짜쪼금드시네요~~ㅎㅎ 진짜대단하신거같아요~~^^
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다신
  • 로즈홍
  • 06.26 23:38
  • 메밀소바가 맛있겠네요. 청양고추도 넣으시구.ㅋ 식단 좋으시네요. ~~^^
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.26 22:11
  • 사막의길 감사합니다ㅎㅎ 꿀잠 주무세요^^~
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다신
  • 사막의길
  • 06.26 22:09
  • 오늘도 고생하셨습니다~ 운동도 식단도 열심히 하셨네요~ 멋지세요~ ^^
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다신
  • 믿어널
  • 06.26 19:47
  • 뽀뽀뽀친구들 오오 좋네용♡♡ 복숭아도 보이면 가격보고 털없는걸룽 데려와야겠어요🍑🍑
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.26 19:36
  • 20kg감량하고픈 30일도전 성공해서 뱃지 모으는 재미도 쏠쏠해요^-^ㅎㅎ 뭔가 인증받는 느낌이어서 재미있어요!!!
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지존
  • 20kg감량하고픈
  • 06.26 19:35
  • 잘 드시고 운동까지 클리어 하셨네요ㅎㅎ
    축하드려요
    배찌가 어느새 엄청 느셨네요ㅎㅎ
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 06.26 19:34
  • 믿어널 깔라만시차는 그냥 신물맛이어서 아직 그냥은 못 먹어가지구ㅠ 이거저거 섞어봤어요😅 메밀소바는 깔끔하고 담백한 맛이에요ㅎㅎ 국물은 가다랑어포 우려낸 간장물맛???? 달짝지근하고 간간한 국물이어서 청양고추 조금 잘라넣었어요ㅎ 복숭아 완전 말랑말랑 달아요🍑 아직 비싼데 옆집에서 한바구니 주셨어요!!!!
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다신
  • 믿어널
  • 06.26 19:29
  • 오늘도👍👍👍 오늘은 아침점심 에 고구마빼곤 궁금한맛이네요ㅎㅎ! 메밀소바도 여태먹어본적이없어요 😮 복숭아도 맛나보여요💕
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