안녕하세요!! 이런 좋은 방이 있었다니 ㅜㅜ 다이어터 동지들이 많아서 너무 좋네용
먼저 저는 다이어트 12일차에 접어든 직장인 초보다이어터입니다! 최근 1년동안 관리도 안하고 막 먹고 막 논 탓에.. 체중이 많이 불어 여름도 맞이할겸 다이어트를 시작했어요~
직장인 다이어터라 식단관리를 하기도 운동을 하기도 힘들기 시작해서 외로웠는데 그룹방을 통해서 정보 공유도 하고 서로 의지도 불태워가면서 성공하고 싶네요!!!
저의 다이어트 계획은
아침 : 바나나우유쉐이크
점심 : 현미밥, 닭가슴살, 야채볶음, 샐러드(도시락-사진처럼)
간식 : 아몬드브리즈, 하루견과
저녁 : 닭가슴살샐러드(도시락)
운동 : 주 2회 PT, 주 3회 유산소헬스(목표)
입니당!
모두모두 반가워요!! 화이팅합시다!!
6
41
공감 0
신고 0
