안녕하세요 저는 초딩 다이어터입니다
먼제 키156에 몸무게 54나가구요(약 한달전입니다,몸무게는 오늘 재봤는데 변화 없어요)나이는 13살 6학년 이에요 운동은 자주 안하는데 일주일에 두번 체육시간 40분씩 80분 있고 한달에 한번 볼링치러가는데 평균 2시간정도입니다 걷는거는 자주자주 걷고 하루 1~2km는 걸을거 같습니다(예상이고 자주가는 시내가 걸어서 가는데 400m정도이고 육교이용 많이해서 경사로 때문에 425m정도 될 것같아요 그리고 가서 뛰거나 산책로 5~6바퀴 정도 돌고 9층짜리 이마트건물에서 왔다갔다 거리고 하니까 이동거리 왕복으로만 해도 1km정도 니까 운동량이 적은 양은 아니라고 생각하는데..문제가 식단이에요 제가 살찌기 정말 좋은 식습관이 있어요 낮에는 배가 안고픈데 6시 땡 하자마자 배고파요 그니까 24시간중 낮 6시간은 배고프지 않고 저녁부터 밤까지인 6시간은 배가 미친듯이 고파요 그리고 나머지 12시간은 잘시간이 대부분이고 식때 아니면 배 안고파요 또 물을 거이 안마시는 그런 사람입니다 그리고 걱정이 된다고 해야할까요 다이어트는 하고 싶은데 초등학생이니까 성장관련문제가 걸리죠 성인이면 키 안크니까 그냥 굶어도 잠깐 힘든거니까 그렇다 치는데 초등학생이고 여자다보니까 키걱정이 안걸릴 수가 없죠 어떻게 다이어트해야할까요