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  • 귀환
  • 다신2017.06.26 23:1042 조회1 좋아요
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오늘 다이어리입니다!

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오늘 식단이예요~보통 1400정도 유지한답니다.
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불같은 운동을 끝내고. 영양보충. 이 시간에.
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댓글 (8)

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다신
  • 귀환
  • 06.27 11:50
  • 돼지꽃냥이 넵!
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다신
  • 돼지꽃냥이
  • 06.27 11:50
  • 성공하시고 멋지게 몸짱 인증 해주세요~
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다신
  • 귀환
  • 06.26 23:21
  • kuhy99 강황넣은밥을 먹긴하는데 쌀밥을 바꿀순없을거같아요ㅜ
    아침에 먹는양을좀더 늘려야겠어요ㅎ
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정석
  • kuhy99
  • 06.26 23:20
  • 탄수화물 섭취를 좀 더 늘리셔도 될 것 같아요. 쌀밥대신 현미밥.
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다신
  • 귀환
  • 06.26 23:13
  • IREN. 몸짱이 목표라서요!ㅎㅎ
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다신
  • 귀환
  • 06.26 23:12
  • 블링블링썬 열심히 해보려고 노력중이에요ㅜ
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지존
  • IREN*
  • 06.26 23:12
  • 와.....대박🖒🖒 운동 빡세시네요
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정석
  • 블링블링썬
  • 06.26 23:12
  • 우와 꼼꼼하게 기록하시네용~ 전 귀차니즘땜에 생각날때만 기록해요ㅠㅠㅋㅋ
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