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  • 곰탱9!·정석
  • 2017.06.27 17:48
Q.발목을 다쳤는데 어떻게 해야할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 하겠다고 복싱을 다닌지 3주됐어요.
한창 재미있게 운동하던 중에 발에 통증이 있어 병원에 갔더니 발목인대에 염증이 있고 부었다네요. 당분간 운동을 하지 말래서 이틀간 쉬고 있는데 운동을 쉬니까 식욕이 엄청나게 생기네요. ㅜ.ㅜ
발목에 무리를 안주면서 할 수 있는 운동이 있을까요? 나을때까지 식욕조절도 걱정이고 운동도 어떻게 해야 할지 모르겠네요.
  • 곰탱9!
  • 파이팅
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지존
  • 미애72
  • 06.27 17:58
  • 다신트레이너 보시면..
    라잉 힙 어브덕션/ 레그 레이즈/ 힐 클릭스/시저스 킥/레그 리프트/
    싱글 스트레이트 레그 스트레칭. 등등.. 많이 있어요~
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