채소가 적은 것 같아요. 양배추 말고도 색깔채소들 같이 챙겨드시면 더 좋아요. 식단은 굳이 안 정하더라도 여러가지 조합해 드시면서 맘에 드는걸로 드시는게 제일 오래 가요. 저는 방울토마토+양상추+단백질(훈제란 or연두부에 김토핑 or 버섯 구이 or 닭가슴살 구이) 이렇게 먹어요. ㅎㅎ 고구마나 감자는 탄수화물이라서 학교 급식 드시면 안 드셔도 될 것 같아요. 우유나 두유는 식사 중간 중간에 간식처럼 드시면 좋고요. ^^* 저는 생양배추에 닭가슴살을 다양하게 조리해서 같이 먹는걸 추천드려요!
다신
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