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  • 감자소녀25·초보
  • 2017.07.01 13:52
Q.다리알
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
L자 다리, 다리주무르기말고 다른 알빼는 방법 뭐가 또있을까요??
  • 감자소녀25
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댓글 (2)

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정석
  • Doggy1
  • 07.01 14:43
  • 매일 둥근거로 밀어주는것도 괜찮은것같고 걷는게 확실히 알빠지는것같아요!
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지존
  • 별바다
  • 07.01 13:58
  • 골프공으로 마사지해주는 방법도 있다고하더라고요
    전 티비에서 종아리 눌러보심 뼈가있어요
    종아리위에서부터 양쪽으로 엄지손가락으로 힘을줘서 발목밑까지 힘줘서 쭉 밀어주세요
    반복적으로 5~10분정도 해주시고
    마지막엔 종아리 마사지해주세요
    전 이방법과 L자다리 하고있는데
    알은 아직 생기지않았네요
    다만 좀 아픈건 감안하셔야해요 ^^
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