눈떠서 사과1개와 자두작은거 하나 먹기
오늘 알바 대타를 했는데 점심도 아니고 아침 점심 중간에 무려 400칼로리나 되는 김밥을 먹어버렸다.. 미쳤다
점심인가? 끝나고 헬스갈 생각으로 닭가슴살소세지와 뉴트리빈을 먹었는데 솔직히 배가 불렀는데도 식탐으로 꾸역꾸역먹었다..먹고나서 또 후회하기ㅠㅠ
헬스장가서 런닝머신10분, 다리 기구 20setx3, 15setx3, 15setx3 하고 바이크 5분, 런닝머신 40분을 탔다
토요일이어서 그런지 꾸역꾸역해서 런닝도 6,6.5로만 탔고 저 다리기구는 트레이너 없이 혼자해서 잘한건지도 모르겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ(실성)
저녁 간단하게 우유만먹으려고 했는데.. 그냥 이마트에브리데이에 파는 닭가슴살 샐러드, 저지방우유 1팩 같이 먹었다 ^^
그리고 입이 심심하고 입터질거같아서 입막음으로 아몬드 5개로 합의봄...
저 김밥만 아니었으면 완벽한 식단이었을텐데 미쳤었나보다 왜 그랬을까..?ㅠㅠㅠ
지존
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