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  • 요오옴·초보
  • 2017.07.02 09:20
Q.실내자전거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
재활목적으로 실내자전거를 선택한 1인입니다
체중이 급격하게 늘어 ㅠㅠ 무릎이 아픈데 건강하게 타는 방법 알수 있을까요?
  • 요오옴
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체중 감량과 눈바디의 관계 그리고 유지
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초보
  • Blshu
  • 07.02 10:09
  • 먼저 가벼운 조깅으로 어느정도 빠지면 자전거를 타는게 나을 거 같아요. 무리하게 하면 어떤 문제가 생길 지 모르니까요 ㅎㅎ
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