아마도 먹는량을줄이며 식이섬류쪽이 많이 부족해진듯 싶네요 ^^ 또는 먹는시간 먹는 종류의변화에 몸이 적응할시간이 필요할수도 있구요 배변량때문일 가능성이 커보이네요 응가양이 작다시니 ^^ 배변량을 늘려줄 음식을 너어보셔요 저 사진눌으시면 게시글에 변비에 따른 약종류 있어요 참고만 하시고^^
장에 좋은 음식은 댓글이라 설명은 패쓰하고 고구마.사과.부추.양배추.밤.바나나.현미.매실.요쿠르트 입니다^^ 또한 유산균을 따로 챙겨드실때는 일어나서 빈속에 많은량을드실꺼면 한번에드셔요 아침저녁 나눠드시지말고 ^^
지존
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