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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2017.07.02 22:32
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[다신8기]「주말미션토요일」식단

💖마장 저수지 나들이💖

식단:빵+김밥+닭가슴살 샐러드
전 샐러드만 먹어요
그것두 조금

금요일 저녁 굶고
토요일 아침 굶고
점심 샐러드 조금
왜냐면 대회가 있었거든요

💞인바디채린지 대회 참석
5등했네요 ㅋㅋ 4등해야 선물 받는데 좀 더열심히 할것을....^^;;;
3개월동안 죽어라 운동했는데 식단이 더 중요한듯 합니다.

근육량은 늘고 체지방 감소디
인바디 검사 D라인이라고 83점 받았네요
그래두 1등하고 싶어서
열심히 했는데 역부족인가봐요
그설움 다신으로 채울거에요 아차 일주일
달리자!!!
  • 먹어봤던그맛!!
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댓글 (13)

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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.03 10:56
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎㅎ아이고 넘무리닷ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.03 10:56
  • 곱게자란향기 저녁5시까지 하니깐 올라오심 됩니다~~^^♥
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.03 10:55
  • 먹어봤던그맛!! ㅋ촌뇬은안대는구낭 ㅍㅎㅎㅎ
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다신
  • 즐생이
  • 07.03 09:40
  • 먹어봤던그맛!! 얍!!! 수도권에 살고있어서 가능합니다
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다신
  • 잘하고있지
  • 07.03 09:29
  • 잘하신겁니다
    도전하시고 끝까지 최선을 다하신것으로 이미 승리자입니다
    등수 그까이거 중요하지 않지요
    젤 중요한것은 이렇게 하면서 건강해치지않고 더 긴강해지는것이라 생각해요
    근육늘고 체지방 줄고
    그것으로 200점 드립니다^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.03 08:55
  • 55러브 감사해요 근육량을키우라는대회 체지방 감량으로 끝이 아니더라구요
    한주화이팅!!!^^♥
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 07.03 08:54
  • 곱게자란향기 즐생이 올해는 시작이 월드컵경기장이랑 끝날땐 세종대에서 했는데 서울에서 하는지라 괜찮나요??제가 기억하고 두분께 꼭
    전달할께요^^♥
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다신
  • 새로미44
  • 07.03 08:46
  • 이뿌니 공주님^^ 넘넘 귀엽구 사랑스러워요^^ 위에 첫 사진은 작품 사진같아요~^^
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다신
  • 새로미44
  • 07.03 08:45
  • 인바디챌린지대회?? 요런게 있나요?~
    열심히 노력하시는 모습 언제봐도 탄탄반에 큰힘이 되고 있네요^^
    너무 실망하지 마시고😊 남은 한주 화이팅해서 더 멋진 모습 기대해봐요~!!!!!!
    먹어봤던 그맛님~~화이팅!!!!!!!
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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.03 07:13
  • 나도 귓뜸해줘ㅎㅎ
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