아침 자느라못먹음
점심 돼지고기김치찌개 1/2그릇
검은콩밥 1/2그릇 시금치나물 연근조림
380kal
저녁 호박고구마 1/2 딸기(먹다 폭발)
420kal
운동 스쿼트 60회 런지 20회 버피테스트30회
갑자기 딸기가 몹시 먹고싶어서 다이어트 재료들 사오는김에 딸기 세일하길래 두 팩 사왔는데 집에와서 먹는데 참던 식욕이 폭발해서 다 먹어버렸어요.. 딸기 1개 5칼로린데 꼭지 세어보니 60개가 넘더라구요....
딸기는 칼로리가 낮은대신 당이기 때문에 바로 지방으로 쌓인다던데 오늘 실패네요...너무 과하게 먹었어요 반성합니다 ㅜ
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