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  • 댕댕이이이이·초보
  • 2017.07.04 17:29
아침 공복에 스피닝 괜찮니여ㅠ?
근손실무섭네여ㅜㅜ
  • 댕댕이이이이
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.05 09:32
  • 공복에 스피닝 비추에요~~ 스피닝은 다른 운동보다 강도가 셉니다.. 적당한 탄수와 단백을 먹어줘야 몸이 에너지를 만들어내서 운동효과가 나타나는 거에요..
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