우선 전 아침식사를 거의 안하던 터라
간단하게 마시려고요.. 원래 의도는 아니지만
우유나 아몬드 브릿지에 타서 먹었구용
어차피 아침 먹어도 점심때 되면 배고프다 생각에
포뮬러 한잔 계란이나 바나나 한개 요렇게
직장인에겐 최대한 번거롭지 않은 가벼운 아침으로 시작합니다 ^^
근데 좀 달아요... 덜달았면 좋았을텐데
원래 단백질 보충제탭에 들어있길래
운동후 보충하려고 냉큼 샀으나
성분표를 제대로 보지못한 제 잘못이죠뭐 이젠
저녁운동전에 간단하게 포뮬러 한잔 에 고구마 이런식으로 섭취하려구요^^
저녁에 달랑 요것만 드셔서는 허기지거나
배고픔을 느끼실수 있을꺼에요~^^
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