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  • 아카이시즈쿠·지존
  • 2017.07.04 21:58
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07월 04일 (음식 1161kcal, 운동 1267kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1988kcal
1161/ 2258 kcal
1267/ 376 kcal
아침식사265kcal(22.83%)
사과
 66kcal
바나나
 134kcal
[서울우유] 나 100%
 65kcal
점심식사512kcal(44.10%)
김치볶음밥
 346kcal
계란후라이
 89kcal
가쓰오부시
 12kcal
돈까스소스
 11kcal
[서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈
 54kcal
저녁식사384kcal(33.07%)
[하나푸드] 마테차 훈제 닭가슴살
 260kcal
[서울우유] 뼈에쏙쏙칼슘치즈
 54kcal
대파
 2kcal
양파
 3kcal
[서울우유] 나 100%
 65kcal
운동1,267kcal
승마
 75kcal
싸이클 실내자전거
 321kcal
런닝머신 걷기
 161kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 15kcal
야외걷기 (1만보)
 569kcal
샤워
 49kcal
손빨래
 77kcal
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07월 04일 (음식 1412kcal)
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07월 04일 (음식 1335kcal, 운동 360kcal)
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