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  • 라키미·정석
  • 2017.07.04 22:16
07월 04일 3일차 (음식 705kcal, 운동 176kcal)
날씨가 넘더워 종일땀흘리는게 운동못지않네요ㅜ.ㅜ
운동 1도안해서 쫌만해도힘든데 소비칼로리는 왜이리적은가여ㅜ.ㅜ
다이어터님들 낼두 힘냅시다요😆

20151207 다이어리 일기상세

실패 1519kcal
705/800 kcal
176/ 1790< kcal
아침식사204kcal(28.94%)
삶은 계란
 138kcal
오이
 4kcal
레드 파프리카
 7kcal
옐로우 파프리카
 6kcal
토마토쥬스 생과일
 20kcal
딸기쥬스 생과일
 29kcal
오전 간식4kcal(0.57%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 4kcal
점심식사264kcal(37.45%)
바나나
 111kcal
삶은 계란
 138kcal
아메리카노
 15kcal
오후간식213kcal(30.21%)
[롯데] 현미 참두유 오리지널
 120kcal
바나나
 93kcal
저녁식사20kcal(2.84%)
오이
 5kcal
레드 파프리카
 8kcal
옐로우 파프리카
 7kcal
운동176kcal
강하나 전신 스트레칭
 99kcal
플랭크
 15kcal
산책 걷기
 62kcal
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