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  • 57목표
  • 정석2017.07.05 07:28187 조회0 좋아요
11자 복근을 향하여 8일차
표나죠?
요즘 몸이 가벼워 살것 같네요^^
오늘도 화이팅해요!!

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댓글 (14)

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정석
  • 57목표
  • 07.05 11:21
  • 카라다욧전쟁 앞자리 바뀌는 날까지 화이팅화이팅요!!
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초보
  • 카라다욧전쟁
  • 07.05 11:16
  • 57목표 ㅎㅎ 칼라만시아..물에 타서
    하루 2000mi먹을려고 노력해요..
    앞자리가 바뀌는게 목표입니다ㅋ
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정석
  • 57목표
  • 07.05 11:12
  • 카라다욧전쟁 칼라만시아 조회좀 해봐야 겠네요.
    숙변만 제거해도 다욧 반은 성공한건데^^
    끝까지 포기하지 마시고 성공해서 살 쏙 빠진 모습 공개해주세요
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초보
  • 카라다욧전쟁
  • 07.05 11:10
  • 57목표 대단하십니다..홧팅!!^^
    전 어제부터 칼라만시아 먹고있는데..
    숙변되는듯요ㅎㅎ
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정석
  • 57목표
  • 07.05 11:00
  • 카라다욧전쟁 유지기간에 식이요법 운동병행해야죠^^*
    먹을거 안먹고, 운동 빡세게 1시간에
    무조건 계단타고,일터에서도 수시로 스트레칭하며 직원들 몰래 가끔씩 다욧에 올라온 운동따라하고ㅎㅎ등등
    나름 팍세게 하고 있어요
    가장 중요한건 먹는양을 줄이지 않고는 힘들다는것ᆢ오늘도 나자신과의 싸움에서 이겨 볼랍니당

    함께 화이팅해요

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정석
  • 57목표
  • 07.05 10:54
  • 마동순 세상에 제일 힘든 순간이 있다면 맛있는 음식 먹지 못할때인것 같아요
    유혹 참지 못하고 먹고나면 먹는 즐거움 2배이상으로 절망감을 후식으로 먹게 되죠
    우리 앞으론 그러지 말자고요
    함께 화이팅해요
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초보
  • 카라다욧전쟁
  • 07.05 09:33
  • 57목표 꼭..단백질 쉐이크 끝나고도
    식이요법과 운동 병행하세요...
    쉽게 빠진살은 다시 쉽게 올라옵니다..
    홧팅^^
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다신
  • 도전!78에서53
  • 07.05 08:48
  • 역시 식이요법이 팔할인가요. 먹는 즐거움을 포기할수 없어요 ㅠㅠ
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정석
  • 57목표
  • 07.05 08:14
  • 카라다욧전쟁 암수술후 계속 찌는 살을 주체할수가 없어 큰맘 먹고 도전했네요
    내생애 마지막 다욧이라 생각하면서 도전중입니당^^
    건강을 위해서라도 살빼자고요
    오늘도 함께 필 받아 화이팅해요
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초보
  • 카라다욧전쟁
  • 07.05 08:11
  • 57목표 그렇군요..허벌은 끊으면 다시 쪄서..끊고나서 요요조심하시구요^^
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