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  • aya1203·초보
  • 2017.07.05 15:09
Q.나만 아는 음식 절제 방법!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 다이어트 하면서 젤루 힘든게 음식 절제하는간데 여러분들은 어떻게 하나요? ㅠㅠ
  • aya1203
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댓글 (6)

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초보
  • 같은뿌리
  • 07.05 17:49
  • 다이어트를 할때 아침,점심,저녁 먹는것도 중요하지만 음식의 유혹이 없이 잘 유지하려면 오전 간식,오후 간식도 챙겨드세요
    당연히 다이어트에 도움되시는걸로 적당량요
    저는 보통 방울토마토 5,6알이나 바나나 1개, 꺼내먹콩,단백질바 이런거 먹어요
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정석
  • 아이이오
  • 07.05 17:48
  • 어디서 들은 말인데 저는 이 말 생각하면서 많이 참았습니당..휴ㅡ휴

    이 음식이 없어지는것도 아니고 맛을 모르지도 않는데 지금은 참고 나중에 먹으면 되지 ..

    요걸루 맨날 암시하면서 참습니다 ㅋㅋ
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초보
  • yeon01234
  • 07.05 17:44
  • 전 방울토마토 한두개 먹어요! 방울토마토는 칼로리가 낮으니까요ㅠㅜ
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정석
  • Doggy1
  • 07.05 17:22
  • 살찌는거 땡길때 반대로 운동해요 그럼 식욕이 좀 물러나더라구요ㅎ
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정석
  • 건강하게83
  • 07.05 16:22
  • 국은 건더기만 먹구요.점심은 일반식으로 양껏. 대신 아침저녁은 소량..소식하고 매일 운동요..운동하면 힘들어서 입맛도 없고 쉬고 싶거든요..요즘은 땀이 비오듯 오니 더 힘듭니다.
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지존
  • 별바다
  • 07.05 15:20
  • 전 식구들이 찌개나고칼로리 먹을땐
    아 저음식은 내가 먹을게아니다 라고 생각하며 수시로 따뜻한 물 마셔주고있네요
    ^^
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