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Q.다이어트 중 간식 (´༎ຶོρ༎ຶོ')

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회사에서 일을 하다보면 중간에 허기가 져서
간식을 먹게되는데 칼로리를 기입하다보니
간식때문에 초과하는 날이 있더라구요ㅠㅠ

끊어야지하면서도 중간에 진짜 너무 배고플땐
참을수 없어서 간식을 먹어버려서 이것도 스트레스네요ㅠㅠ

집이라면 살 안 찌는 채소같은걸로 대체가 될텐데
사무실에선 보이는 다과의 유혹을 뿌리치기가 너무 어려워요ㅠ

다들 어떻게 견디세요 ㅠㅠ

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댓글리스트

다신

마시애린
07.05 18:46
그러다 가끔 참을수없이 시중과자가 먹고싶으면 작은거로다가 그냥 한번씩 먹긴해요
내가 이거 안먹으면 지금 당장 안되겠다 싶을때만요
아니면 가져갔다가도 다시 슬며시 돌려놓거나 책상서랍에 넣어놓기도해요ㅋㅋㅋㅋ
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다신

마시애린
07.05 18:45
과자의 식감을 느끼고싶다면 미주라 토스트 추천드리구요!
과일 싸다닐수있으면 방토 딸기 좋아요!
진짜 저칼로리 간식으론 배불리(6칼로리 젤리)가 최고구요~~
시중 과자 등을 대체할 간식들 많아요ㅎㅎ
다이어트를 성공하려면 배고픈 시간이 있음 안돼요 저칼로리로 허기지지 않게 먹어줘야해요
아참 아몬드브리즈도 추천합니다^.^
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