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  • pleasure0307·초보
  • 2017.07.05 22:35
다이어트 10일째
이번엔 기초대사량 늘리고 요요 없이 빼려고 노력중이에요

칼로리 1200 맞추고 단백질 많이 먹으려고 하구요
운동은 이소라 동영상 1 매일 하네요

삼시세끼 일정 시간에 챙겨 먹다 보니 몸이 건강해지는것 같아요 ^^

열흘동안 2키로 빠졌는데..
칼로리 섭취 좀 만 더 줄이면 확확 빠진텐데 하며 조급증이 생기지만 여유갖고 천천히 가려구요

다들 화이팅!! ^^
  • pleasure0307
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