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07월 05일 (음식 898kcal, 운동 290kcal)

드디어 한달 째

1000칼로리 식이섭취
하루 물(커피 차 종류 제외 생수로만) 2L이상 먹기
하루에 한번은 꼭 30분이상 홈트 혹은 자전거 통학

이것만 지켰는데 첫 2주간 몸무게 변화가 없어 좌절해서 생긴 치팅데이를 겪고 난 뒤 눈으로 보이기 전에 체중계에 올라가지 않겠다 맘을 먹었었다

내일은 딱 한달이 되는 날이고 새로이 체지방량 측정 가능한 디지털 체중계도 샀다.
혹여 변화없어도 절대 좌절하지 말기가 내 목표!
내일 기쁜 맘으로 일기를 남길 수 있게 되길!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 602kcal