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  • 뚜냐·입문
  • 2017.07.06 13:24
Q.줌바댄스로 팔뚝살 빼는 거 가능해요? 전문가님들 도와주세요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줌바댄스20분, 버피30, 플랭크20s, 점핑잭50 (전부 일주일 단위로 늘릴 거에요!) 이거 외에 홈트도 있는데 유산소는 대충 이렇게 생각하거든요! 제가 사실 3개월 동안 팔뚝살 운동을 따로 안했는데 각종 운동을 섞다보니 좀 빠졌었거든요ㅠㅠ 근데 한달동안 먹으니까 팔뚝살이 찐 기분이에요.... 이거 외에 또 무슨 운동을 해야 효과적으로 빠질까요?
  • 뚜냐
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정석
  • 따코야끼
  • 07.06 18:04
  • 저는 유튜브에 캐시 팔 운동치면 2번째 영상 6분짜리 있는데 매일 1번씩 하니까 없어지드라구요!
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