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  • 키맹이·정석
  • 2014.09.18 21:51
46.2kg!

흠 두달동안 다신으로 다욧했는데요 전 158cm 50-51을 윗도는 통통족이었습니다. 처음엔 안먹고빼야지빼야지하다가 생각보다 살이 빠지지않아 좌절했는데 그냥 건강관리겸 운동을 시작했어요. 근육운동 (especially 스쿼트), 줌바댄스 매일 같은운동은 지겨워서 일주일에 한두가지나세가지 다른종류를 하는데 서서히빠지기 시작하더니 47에서 침체기왔던 몸무게가 빠졌습니다!!! 운동이 요즘은 잼있어서 가요! ㅎㅎㅎ 스쿼트 정말 효과 백프로봅니다. 하비인 제몸에 변화가!!! 아 기분넘넘조아영!
  • 키맹이
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댓글 (25)

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정석
  • hkhk
  • 10.17 22:25
  • 부러워요~
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입문
  • 44사사
  • 09.27 23:37
  • 얼마나걸렸나요
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초보
  • laderah
  • 09.22 14:05
  • 축하해요~~☆
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정석
  • 횽홍횽
  • 09.22 10:46
  • 꿈의 몸무게네요.. ㅜ
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초보
  • 난폭자
  • 09.21 23:06
  • 대단하십니다
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초보
  • like0804
  • 09.20 18:15
  • 헐... 전기가 저와같아요 ㅠㅠㅠ 저도 노력해야겠어요...스쿼트..도전!!!!!!!!!
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초보
  • 뉼뉼
  • 09.20 18:11
  • ㅜㅜ 나도 저몸무게엿는디 에흉 부러브용
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정석
  • 운몬
  • 09.19 20:14
  • 부러워요ㅠㅠ 축하합니다!!
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정석
  • 은탱탱
  • 09.19 13:56
  • 지금 158에 51이고 목표가 46인데...진심 부러워요ㅠ
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정석
  • 키맹이
  • 09.19 13:44
  • YABOO 저도 다리가 바디빌더처럼될까바 망설였는데 자기몸무게만큼 덤벨을들고하지않는이상 그렇게안된대요 오히려 다리가 이뻐진대요 엉덩이랑 근데 정말그래요
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