view-top
  • 양초누나
  • 정석2017.07.07 14:5741 조회1 좋아요
어제 실패한 칼로리를 반성하며...점심은 과일로~
어제 173칼로리를 결국 해결 못하고 잤네요.

그래서 점심는 체리랑 블루베리로 해결합니다.
과일을 썩 좋아하진 않는데 체리랑 블루베리는 좋더라구요

저녁은 운동하고 단백질 쉐이크로 마무리하면 어제 오버된 칼로리는 해결할 수 있을 것 같아요 ㅎ

프사/닉네임 영역
  • 양초누나
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

힘든다이어트ㅜ
4 52 다이어트쩡

썸네일

+2
계란새우볶음 성공적 ㅋㅋ
6 48 아라v

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아라v
  • 07.07 19:41
  • 저녁운동 화이팅!! 저도 지금 직원들 과자 먹고 있어서 힘들지만 견디고 운동 가려구요 같이 화이팅해요^^
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 양초누나
  • 07.07 17:59
  • 맘마마와 요즘 철인데 싸진 않아요...
    체리는 길가에서 떨이로 사오고 블루베리는 지인이 주셨어요 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 맘마마와
  • 07.07 17:58
  • 체리랑 블루베리 요즘 맛있는가봐여 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 양초누나
  • 07.07 15:59
  • 꿍챠 저도 생수는 도저히 안돼서 허브차 마셔요
    운동하는데서 1리터씩 주는데 그건 먹어지더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 감자먹는숙희
  • 07.07 15:32
  • 와 물섭취 장난아니시네요!! 저는 물을 많이 못마셔서 하루 1리터 채우기도 힘들어요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 양초누나
  • 07.07 15:07
  • 위그드라실 식단 만들어 가면서 하는 분들에 비하면 전 부끄럽습니다 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 위그드라실
  • 07.07 15:02
  • 항상 노력하시는 모습이 보기 좋아요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글