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  • 날씬한꼬물이·정석
  • 2016.01.15 07:57
Q.근육+지방형 다리는 어떤 운동을 하면 좋을까요..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어릴때 운동을 해서 다리에 근육이 많아요ㅠㅠ
그런데 또 지방도 많아요ㅠㅠ
근육 사이사이에 지방이 낀...?

특히 앞쪽 허벅지가 발달해있고 무릎 안쪽 근육이 이제는 지방으로 변한것 같은데 빼고싶어요!

저는 어떤 운동을 하는 것이 좋을까요?
스트레칭?요가?런닝?조깅?스탭퍼?
알려주세요!!ㅠㅠ
  • 날씬한꼬물이
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정석
  • 날씬한꼬물이
  • 01.15 11:46
  • 이나님 감사해요♥ 오늘부터 운동해봐야겠아요!!
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입문
  • 이나님
  • 01.15 11:18
  • 저희고모도 필라테스하고 자신감생기셔서 딱붙는옷 입고 계세요. 근육'살 다 균형감있고 이쁘게 자리잡아요♡ 꾸준히 해야되지만 라인은 필라테스가 갑이에요b
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정석
  • 날씬한꼬물이
  • 01.15 09:18
  • 아!반신욕좋아해요!집이 샤워부스라 아쉽긴하지만ㅜㅠ
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정석
  • 데렐라
  • 01.15 09:08
  • 반신욕도 추천이요~형편되심 마사지두
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정석
  • 날씬한꼬물이
  • 01.15 08:48
  • 이나님 감사합니다!!그런데 필라테스에서 하체운동도 많이 하나요??!!
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입문
  • 이나님
  • 01.15 08:14
  • 필라테스 추천해요
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