키 167에 몸무게 56.4kg 인데요ㅠㅠ
운동 잘 안해서 몸도 뻣뻣하고 굳고 혈액순환이 안되다보니 56~57 왔다갔다 하는 몸이 되었습니다. 작년 여름 운동을 했었는데 제 몸무게에서 빠진다는게 어려웠고 진짜 안빠져서 운동을 그만뒀었습니다. 그리고 다시 시작한지 5일정도 되었습니다. 저는 한달에서 한달 반 안으로 49~50까지 감량을 하고 싶습니다. ㅜㅜ 요가랑 gx 줌바 하고 헬스기구들 이용하면서 운동하고 있습니다 아점으로 밥먹고 (양줄여서) 저녁으로 5시쯤에 삶은달걀2개에 샐러드 이렇게 먹고있는데... 넘나 힘드네용 ㅎ 한달만에 6~7키로 감량 가능할까요?ㅠㅠㅠㅠ
초보
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