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  • 올해목표45·정석
  • 2017.07.07 21:58
  • 1
Q.몸무게가 잘 안줄어드네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 제가 조금만 운동하면 잘 빠지는 체질이었는데 어릴때에 비해 나이 먹어갈수록 잘 안빠지네요..ㅠㅠ 그래서인지 으쌰으쌰하는게 없어지고 축축 기분도 쳐지고... 어찌하면 좋을까요 다이어터님들 ㅠㅠㅠ
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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 07.08 02:01
  • 연령별로 다이어트 하는 방법이 달라져야 하는 이유가 거기에 있다고 하네요.
    느끼시는 바대로 나이가 들면 체중 감량이 전처럼 금방 성과가 보이고 그렇지 않는대나봐요.
    플랜을 가지고 식단, 운동 습관을 들이는 게 방법인 것 같습니다.
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초보
  • 쿨보나
  • 07.08 01:37
  • 식이랑 운동 하고계시다면 체중에 스트레스 받지마시구 일주일에 한번정도만 재셔요 몸무게에 민감하시다면 매일 재는게 스트레스죠 ㅠㅠ 화이팅!
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