오늘 인바디 측정하고 왔어요~~~
한달전에 시작하면서 2.3일 간격두고 보건소.병원.체지방체중계를 나름 비슷한 상황맞춰서 인바디를3군데서 측정했었거든요~
요며칠 또 비슷하게 간격두고 인바디 측정했는데요
나름 평균치보니까 체지방6kg 빠졌어요~~
제가 근육도 많이 과잉인데다가 상.하체가 불균형이
심했어요 내장비만은 최고조 였구요ㅜ
근육은 1kg 빠지긴 했는데 아직도 과다근육이예요~;;
대신 상.하체가 전보다는 균형이 맞아가고 있구요
내장비만지수가 많이 내려갔네요~^^
나름 만보이상 꾸준히 걸으려 했던 게 도움이 많이 됐나봐요~ 주말고비가 또 남아있지만~
기분이 좋아서~ 더 열심히 하렵니다~^^
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