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Q.야채를 먹으라는데 한식을 포기를 못하겠어요
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소화가 안되서 하루 한끼 반그릇정도 먹는데
체중감량 목표가 있어서 병원에서
이마저도 아채로 먹으라는데
야채를 어케 먹어야 맛있게 먹힐지..
요즘 오이도 쓰고 양배추도 물리고..

어케해야할지 고민되요 ㅜㅜ
  • 봄날입니다
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댓글 (3)

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다신
  • 사막의길
  • 07.08 11:44
  • 전.. 쌈싸먹어요~ ㅋㅋㅋ 닭가슴살에 톳, 오이, 파프리카 등등 먹고자 하는 야채 한두가지를 상추와 깻잎에 싸서 먹어요.. ㅋㅋㅋ 그럼.. 야채는 충분히 먹게 되는것 같네욤 ㅎㅎ
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다신
  • Helloshy
  • 07.08 11:19
  • 한가지 채소만 먹으면 질려서 못먹어요~
    샐러드를 드시면 되죠 :)
    드레싱 칼로리가 걱정이시라면,
    생채소를 한입크기로 자르시고
    구운채소 (호박,양파,가지,토마토) 와
    곁들이면 맛있게 드실 수 있어요.
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지존
  • 하나바
  • 07.08 10:40
  • 갈아서 마시는건 어때요?
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