제가 물 2L마시기를 해봤는데 오히려 마시면서 운동하는게 덜 빠지고 물 안마시고 운동하는게 더 빠지더라고요.. 진짜 물만 먹어도 살찐다는게 있는 말이였나요? 한달을 이용해서 2주 씩 나눠서 운동해봤는데 물 안마시는게 더 효과가 있었어요. 물론 아예 안마시는게 아니라 그냥 평소 마시는 정도! 암튼 제가 잘못생각하고 있는건지 궁금해요
몸에 수분이 덜 먹었을 때보다 더먹기때문에 체지방감소로 인한 체중감량보단 몸 수분 감소로 인한 체중감량으로 보여요 대충이나마 인바디까지 하셔서 비교하시는게 더 정확할거같은데 운동선수나 바디빌딩 하시는분들이 시합이나 대회 나가기전 계체량 체급맞추기나 근선명도를 위해 2주잡고 수분을 빼는 원리랑 비슷하게 보시면 될거같아요..! 인바디 자체를 맹신할순 없지만(완전 정확하지 않기 때문에) 등으로 뭔가 더 정확히 비교하시면 좋을거같아요
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