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07월 08일 (음식 811kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 469kcal
811/ 1121 kcal
346/ 187 kcal
점심식사301kcal(37.11%)
스크램블드 에그
67kcal
명란젓
30kcal
참기름
24kcal
깨 볶은것
5kcal
현미밥
160kcal
아메리카노
15kcal
오후간식91kcal(11.22%)
[꼬꼬빌] 까망베르치즈 불닭 60g
91kcal
저녁식사274kcal(33.79%)
[꼬꼬빌] 헬스업
167kcal
현미밥
107kcal
야식145kcal(17.88%)
[르타오] 베니치아 랑데뷰
145kcal
운동346kcal
트레이셉스 킥백 30회*2세트
스트레이트 킥백 30회*2세트
스트레칭
40kcal
요가
25kcal
싯업
35kcal
레그레이즈
32kcal
크런치
21kcal
월싯(wall sit)
3kcal
스쿼트
26kcal
싸이클 실내자전거
94kcal
플랭크
10kcal
천천히걷기
60kcal
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