안녕하세요?
제가드디어목표인55키로에진입했습니다.
첨75키로부터시작해55 를어제찍었어요.ㅋ
중간사진은65키로때에요~~
지금도제다이어트는계속되고있답니다!
궁금해하시는분이많으셔서여기에남겨요
제가다이어트하면서꼭지킨것은
1.물3리터이상마시기
2.탄수화물이먹고싶을땐곤약으로대체하기
(예곤약밥곤약국수곤약우동)
3.조금씩자주먹기
(늦께라도배가고프면계란이나고구마바나나등먹기)
4.밥먹을때국물은절대먹지않아요!
5.눈바디찍기(몸무게만집착하면힘들더라구요그래서눈바디를찍기시작했어요)
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