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  • 46되고싶다
  • 정석2017.07.10 14:4836 조회0 좋아요
7월 계획
현재
키: 158
몸무게: 56.2

7월 목표
몸무게: 52

식단☆

아침
일반식 300칼로리 이하

점심
바나나 2개 먹기

저녁
낫또 2개 먹기 or 밸런스 라이프+두유 먹기

물 2리터 이상 마시기


운동☆

30일도전 운동 전부 하기

짧은 거리는 무조건 걷기

아침 7시에 강아지랑 산책하기

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