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  • 프리스탈
  • 다신2017.07.10 17:2551 조회0 좋아요
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(수정)[7/10(월) 목표체중 및 식단&운동 완료]
7/10 아침공복체중:48.8kg
한달목표체중:46kg

오늘먹은거함올려보아요~.ㅋ
저녁먹고또수정할께요~.^-^*

끝났습니다~.
근데자꾸주전부리에손이가서큰일이예요~.><

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[7/10(월) 일주일 목표체중]
2 20 syunym
이제결과발표만남았네요~.^0^*(p.s앞으로우리는~*)
8 43 프리스탈

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댓글 (9)

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다신
  • 흐핫!!
  • 07.11 00:17
  • 저는 프리언니랑 우리반에서 운동 열심히하시는 분들 보면서" 흑흑ㅠ ㅠ 나는 왜 이렇게 운동량이 해도해도 이것밖에 안되는거얌 ㅠ ㅠ "이랬답니다. 그마저도 힘들어서 줄이려고 했는데 ㅋㅋ(치팅데이 준비하느라고 이번주 조금 늘긴했지용)ㅋㅋㅋ 하으~~><„열..심히 하기로 했으니""화이팅입니다 ㅋㅋ

    아~~그렇군용!!저는 식단을 해본적이 있는데 운동이 안되면 그것도 ㅠ 잘 안되더라구용 그래서 아무리 식단이 70이라지만 저한테는 아닌가보다 했었는뎅 정말 식단이 중요한거였군용!!"어머나~~
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다신
  • 프리스탈
  • 07.11 00:10
  • 흐핫!! 아그리고한가지더~저만보넘으면무조건운동칼로리에입력한답니다~.ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 프리스탈
  • 07.11 00:09
  • 흐핫!! 아한가지~저저렇게운동하고~식단관리안하니까찌더라구요~.물론30일도전이추가되긴했지만~주운동칼로리는기존에제가하던줌바요가거든요~.
    근데찌더라구요~.ㅠㅠ식단이70운동이30이라더니~절실히느끼고있는요즘이랍니다~.><
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다신
  • 프리스탈
  • 07.10 23:19
  • 흐핫!! 줌바섭빼면운동칼로리가반이상으로확줄어버려요~.ㅋ섭이매일있는게아니라서요~.
    근데흐핫님도운동량많으시잖아요~.^^
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다신
  • 흐핫!!
  • 07.10 23:16
  • 운동량을 보면 많이 드셔도 될 정도에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ많이 드셔야 저리 움직일 수 있으실 것 같은데용><
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다신
  • 프리스탈
  • 07.10 21:37
  • 흐핫!! 줌바수업을듣고와서운동칼로리를입력하면저렇게된답니다요~.ㅋㅋㅋ
    다신만보기는믿을게못되는데~주로많이나오는편이거든요~.근데오늘은왠일로조금적게나오긴했는데비슷하게나왔네요~.ㅋ
    아참고로저요즘많이먹습니다~.식단올리고먹을때도많고~.><
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다신
  • 흐핫!!
  • 07.10 21:29
  • ><~~프리언니 좋네용~~ 오늘도 엄청난 운동을 👍👍게다가 만보까지 정말 볼때마다 놀라워요!!
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다신
  • 프리스탈
  • 07.10 18:03
  • syunym 프리언니이름맘에들어요~.^-^*
    네~좀따같이올려요~*
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다신
  • syunym
  • 07.10 17:45
  • 역시 프리언니(이렇게 불러도 될까요..?^^)
    저도 운동하고 올릴게요~~
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