아침 : 클래식요플레(한개) & 호올스캔디(두개) & 건강음료100ml
점심 : 흑미밥 & 김치볶음(네젓가락) & 감자채볶음(다섯젓가락) & 오뎅볶음(오뎅조각두개) & 멸치볶음(1소접시) & 김치(두젓가락)
간식 : 배불리 풋사과맛 6칼로리
저녁 : 카누 아메리카노 100ml
야식 : 배불리 깔라만시맛 6칼로리(배고플거 예상해서 먹을예정!)
운동 : 다리라인만들기도전1일차 & 런닝30분 걷기 속도6 & 싸이클 가볍게 20분
오늘은 거의 점심에 많은 비중을 두고 먹었어요! 집에 과자며 바나나며 바나나우유에 먹을거 천지인데 잘 참는 중입니당 오늘은 몸이 안좋아서 일을 쉬었는데 (그래서 운동도 가볍게!) 집에있으니까 더 유혹이 막!! 허우 전 집에 있으면 안될거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
비가 많이 오는 장마철에 조심하시고 오늘도 굳 다이어트 화이팅!👊
🔝점심메뉴 (다먹고 찍음 ㅎㅅㅎ)
🔝편의점 잠깐 들렀다가 배불리를!!! 발견해서 먹어봤는데 진짜 넘나 맛있었어요ㅠㅠ 야식이나 간식 땡기면 이거 사먹으려구요 죄책감 더는 용으로 ㅎ
🔝요건 저녁 대신 마신 아메리카노에요! 네오가 사랑스러운 컵 ㅎㅅㅎ
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