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  • 라키미·정석
  • 2017.07.10 21:40
9일차~~
아이스크림만 먹고 과자는 안묵었어요~
적게먹는데 무게가생각처럼 쑥쑥 안내려가 속상하네요..
자꾸포기하고싶게~~ 옷도 티나게 쏙안들어가지고~~
어뜨케안 드라마틱한효과를 볼수있을까요!!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 1263kcal
537/800 kcal
264/ 1790< kcal
아침식사4kcal(0.74%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 4kcal
오전 간식33kcal(6.15%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개
 33kcal
점심식사123kcal(22.91%)
삶은 계란
 123kcal
오후간식192kcal(35.75%)
[롯데] 현미 참두유 오리지널
 120kcal
[롯데리아] 소프트콘
 72kcal
저녁식사185kcal(34.45%)
삶은 계란
 138kcal
콩나물무침
 38kcal
매실차
 2kcal
귤
 7kcal
운동264kcal
마운틴클라이머
 25kcal
윗몸일으키기(세트)
 37kcal
스쿼트
 22kcal
플랭크
 16kcal
빌리부트캠프
 164kcal
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07월 10일 (음식 1114kcal, 운동 570kcal)
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