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  • parksun·정석
  • 2017.07.10 21:48
07월 10일 (음식 1114kcal, 운동 570kcal)
주말 동안 음주를 했더니 오늘은 맘 먹고 관리좀 했어용
스타벅스 가면 케이크를 멀리하고 옥고감을 먹습니다 ^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 1487kcal
1114/ 2437 kcal
570/ 406 kcal
오전 간식212kcal(19.03%)
머슬몽키헬스보충제
 212kcal
점심식사418kcal(37.52%)
김
 9kcal
쇠고기완자전
 56kcal
연근조림
 78kcal
오징어젓갈
 24kcal
가지무침
 63kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 미니
 97kcal
[꼬꼬빌] 까망베르치즈 불닭 60g
 91kcal
오후간식15kcal(1.35%)
아메리카노
 15kcal
저녁식사469kcal(42.10%)
찐옥수수
 65kcal
찐감자
 55kcal
찐고구마
 195kcal
삶은 계란
 154kcal
운동570kcal
커브스 순환운동
 390kcal
필라테스
 150kcal
플랭크
 30kcal
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