view-top

  • 일등급·입문
  • 2017.07.10 22:38
Q.중학생식단 도와주세요ㅠㅠㅠ꼭 성공하고 싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.중2학년 학생입니다.
이제 막 다이어트를 시작했는데요.식단에 대한 고민이 생겼습니다.
인터넷에서 찾아 본 식단으로 먹을려고 하는데 학생인지라 매일하기엔 돈 문제가 있어,포기하게되었습니다.식단을 어떻게 하는게 좋을까요ㅜㅠㅠㅠ??
  • 일등급
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

계단 운동
2 88 앞자리4를향해
저 체지방률 진짜 높은편이죠???
3 229 긍정의왕

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 일등급
  • 07.11 00:53
  • 리이즈 헉ㄱ그렇군요ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ답변감사합ㄴㅣ다ㅠㅠㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 리이즈
  • 07.10 22:47
  • 굳이 다이어트 식단 따라하지 않아도 돼요.
    집에서 먹는 일반식이나 급식 중에 다욧에 좋지 않은 음식은 되도록 피하세요.
    밥은 반 공기만 드시고 현미밥 같은 거 가능하면 드시구요. 반찬은 기름진 거, 맵고 짠 거, 튀긴 거 피하세요. 채소류 많이 드시구 달걀이나 닭가슴살, 닭안심살로 단백질 충전 하시구요~
    일반식 질을 높이고 양을 줄인다고 생각하시면 돼요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글