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Q.여자 다이어터분들!
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ㄷㅏ이어트중 챙겨먹는 영양제 어떤걸 드시나요?
  • 탄탄하게쭉쭉
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댓글 (5)

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정석
  • 쓰리스타mom
  • 07.11 00:17
  • 유산균은 기본이에요! 장이 건강해야 살도 빠진답니다!!! 장속에 이로운 균보다 나쁜균이 많을시 살도찌고 복부! 피부도 안좋아지고 변비도 생겨요. 그외엔 전 비타민 오메가3는 필수로 먹어요. 요즘 집에 칼슘약이 굴러다녀 그것도 먹네요
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지존
  • 미애72
  • 07.10 23:59
  • 영양제는 없구요.
    카카오닙스, 칼슘치즈, 브라질너트,푸룬
    간식으로 과일야채 매일 꾸준하게 먹고 있어요~
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지존
  • 양심있는돼지
  • 07.10 23:56
  • 다이어트전 식사습관을 기재하시고
    다이어트 시작후 평소 자기 식단을 몇일 기재밑 사진 찍으셔요
    자기자신은 속일수없죠^^*
    식단을 보시면 모자란게 보여요
    콕찍기 어려우시면 사진 여기에 올리시고 원래 식습관 생활습관 다이어트후 식습관 생활습관 사진 첨부나 글로 질문하시면 여기 전문가들이 좀더 디테일 하게 대답해주실꺼예요
    예로 들자면 변비도 그래요 저 누르시고계시판 변비글 보시면 변비조차도 종류따라 해결방법이 다릅니다 님처럼 포괄적으로 그냥 남들 먹는거 따라 드실려고 질문하시는건 안좋아요 다신앱을 이용하지만 사람따라 다욘 방법도 조금씩 다 달라용~ 직접 찾으셔야 해용^^♡
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정석
  • 이공듀
  • 07.10 23:48
  • 저는 다이어트 시작하고 어지러워서 철분제 먹기시작했어용ㅋㅋ
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초보
  • 쿨보나
  • 07.10 23:47
  • 아무래도 다이어트하면 변비가 걱정이라 ㅠㅠ 유산균 챙겨먹어여 ㅎㅎ
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