식단 장난아니죠~? ㅎㅎ
아마 1600칼로린가 그정도 뜨더라구용ㅎ
낼부터는 칼로리 조절들어갑니다ㅎㅎ
다시 그룹방 돌아왔어요. 그동안 컨디션도 안좋고 과자도 막 먹어서 쓸엄두가 안났었는데
사실 오늘 집 앞 헬스장 끊었어용ㅎㅎ
홈트아니라서 강퇴는 아닌거죠~~?^^;;;
여름에 다엿트 하기 더 어렵다는 사실을 뼈저리게(?)느끼네용.
냉면이나 시원한 음료도 계속 당기고요. 과자도 한번 먹으니 계속 박스째로 사다놔서 아예 안 사려구요.
간식은 최대한 참아보구 안되면 제철 옥수수나 과일로 대신하려 합니다.혼자서하기 어려운 다엿트 작심삼일 삼일마다 작심해서 같이 해봐요!! 다들 힘내세요ㅎㅎ
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