view-top

Q.도와주세요ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
홈트레이닝으로 운동을 하는데 집에서는 딱히 유산소 할게 없어서 군력운동을 엄청열심히 하는데요 근력운동만으로도 체중감령되나요??
  • belita109
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 아카이시즈쿠
  • 07.11 08:01
  • 네, 근력으로 어느정도 감량은 됩니다만 유산소를 병행하여 주시면 더욱 효과를 극대화 시킬 수 있습니다^^

    시간이 여의치 않으셔도 상관없습니다. 계속 집에만 계시는 건 아니잖아요?
    유산소 운동을 따로 하라는 건 아니고
    그냥 일상 생활을 통해 외출하시는 것정도로 해도 도움이 됩니다
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글