제가 6월부터 조금씩 먹더니 한번 총 1600칼로리 폭식이 터졌었고 저번주에 시험 때문에 학원에서 오래 있으니까
스트레스 받았는지 이틀 폭식하고.. 그냥 저번주 내내 토요일 빼고 수~일 다 폭식 or 군것질 이였던것같아요..
이번주부터 다시 파이팅하자고 어제도 잘 지켰는데
한번 입터지니까 계속 뭐가 먹고싶고 과자 빵 초콜릿 아이스크림 이런건 안먹어도 굳이 괜찮았는데 오늘도 시험끝났다고 먹고 계속 뭔가 많이 먹게되요...
완벽주의 인것같기도해요 예를들어 찹쌀떡 한개 먹었으면 아 오늘 또 망했어 이렇게 되는? 요새 자꾸 먹으니 이러는것같아요
오늘도 많이많이 먹었는데도 계속 무언갈 먹고싶고..약속은계속생기고 요요 올까봐 두려워요.. ㅠㅠ 다시 새롭게 계획짜려는데 막막해요
정석
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