제목 그대로 다이어트를 처음하는지라 어떻게 해야할지 잘 모르겟어요..ㅠ
일단 제 상태를 적자면...
25살 여자이고 키 158 몸무게 53이구요
작년에 샀던 여름옷들이 죄다 안맞더라구요..
(고무줄바지를 제외하고요..)
올해 새로 옷을 사는건 돈이 아까운데다가
결혼이야기가 조금씩 나오고 있어서 그때 바짝 살빼는 것보다 지금부터라도 살을 빼야겠다고 생각이 들어 다신에 들어오게되었네요..ㅠ

제 몸의 대부분은 말랑한 살들로 가득하구
아랫배. 허벅지.옆구리살이 심각해요..
허벅지 덕분에 모든 바지를 낑낑거리며 입고 있네요..
식이는 오전에는 과일이나 요거트로 먹고 점심은 일반식의 절반만.. 저녁은 6시에(직장과 집의 거리가 멀어서..) 쉐이크를 먹을 생각입니다 그리고는 아무것도 안먹을 생각인데.. 너무 배가 고프면 과일을 먹게되지 않을까 싶네요..

운동은... 전신으로 해야할지 아니면 날짜를 정해서 뱃살. 허벅지 등 그 부위만 공략?해야할지 잘 모르겠어요ㅠ
전신운동도 칼로리불태우기라면서 그냥 보기만 해도 엄청 힘들어보이는게 있고 라인을 잡아가는 운동도 있는것 같은데... 운동은 어떻게 해야할까요?ㅠ

다이어트의 다자도 모르고 이것저것 정보만 수집한 상황이다보니 실제로 어떻게 해야할지. 어떻게하는게 좋은지 정말 조언을 받고 싶어요ㅠㅠㅠ
도와주셨으면 합니다!