그동안 식이조절과 집앞 공짜 헬스장에서 런닝머신 인터벌로 10키로 정도 감량하고 이제 체중과 몸매에 만족해서 유지어터로 가는 중입니다 그런데 워낙 집순이에다가 날도 더워지고 사람들과 만나는게 싫어서 집에서 30분이라도 운동하려고 해요 집에 숀리 엑스바이크가 있어서 그거 한시간 돌리고 마음 내키면 홈트영상으로 몇개 운동하려고 합니다 이렇게 운동해도 유지 가능할까요? 그리고 집이다 보니 편하게 하고 싶어서 가끔씩 브라도 안하고 하는데 평생 격한 운동 하면서 살 것도 아니고 적당히 하려는데 괜히 스포츠 브라까지 사는건 오바하는것 같다고 생각해요 어차피 가슴은 어찌되는 상관없는데 그냥 일반 브라나 안하고 운동해도 괜찮나요?
정석
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