언제 배가 고프신가요? 수시로 배가 고프신거면 간식을 드시는것도 좋아요 호두같은 간식을 많이 드시는게아니라 손톱만큼씩 가끔? 더좋은건 물을 많이드시는거구요 하루 2리터이상 나눠서 그리고 저는 점심 닭가슴살을 한번에 먹지 않고 반만먹고 나머지는 저녁먹는 시간까지 한시간에 한번씩 조금씩 먹어요 계속 꾸준히 먹는거에요 그리고 운동을하면 의외로 배고픈게 없어지는 경우도 많구요 저녁 7시 이후로 배가 고프면 참는게 제일좋지만 못참겠다면 두부.닭가슴살.계란 종류를 조금만 드세요^^
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